标签：能量管理

摘要： 延长工作时间的做法有问题，因为时间是有限的资源。然而，能量则不同。 能量主要来自四个源头：身体、情绪、思维和精神。通过形成特定的习惯，我们可以从这四个源头系统地增加并定时补充能量。 营养不良、缺乏运动、睡眠不足和不充足的休息会...

赞(0)博客屋2024-01-14自我成长 阅读(0)