管理你的能量,而非时间

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摘要: 延长工作时间的做法有问题,因为时间是有限的资源。然而,能量则不同。 能量主要来自四个源头:身体、情…

保持专注的5种技巧-油管大神AliAbdaal

摘要: 如果一项任务需要不到2分钟,请立即执行。 解决这个问题的一种方法是将流程游戏化,让你的进步更加明显,这…

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74岁的村上春树:一天应该怎样度过

他每天的作息时间是这样的:4点起床吃早餐,5点写作,11点运动,跑步10公里,下午1点,午睡30分钟,下午2点…

如何让生产力最大化-卷王Lex Fridman的一天

一、晨间咒语复习 每天保证6-8小时睡眠,早上起床第一件事是看一下预先准备好的一张纸,上面列有每天要复习的咒语…

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